Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1390 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 90,78g | Hh: 84,75g.
Aamiainen: Pwr Коллаген, Царь Хлеб Хлеб Золотое Поле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Помидоры, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Pwr Коллаген, Nutrilite Коэнзим Q10, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|