Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1353 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 76,45g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Увелка Каша Дружба на Воде. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), SPAR Салат с Фунчозой и Овощами . Päivällinen: Сметана , Яблоко, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Банан, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|