Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1077 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 54,58g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Селянське Молоко 0,5%, Сыр Маасдам, Семерка Лаваш Армянский. Lounas: Кофе, La Pasta Макароны Отварные, Комо Сир Фета, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Приготовленный Лук, Чай с Лимоном, Верес Икра Кабачковая, Комо Сир Фета, Зеленый Перец, Сыр Маасдам, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Чудо Чадо Сок Яблочный, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|