Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2170 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 101,11g | Hh: 233,97g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, AH Lekker op Brood, Venz Rimboe Tijgervlokken, Kaas, AH Tijger Bruin. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Heinz Sandwichspread Naturel, Gebakken Ei, Kaas, AH Tijger Bruin. Päivällinen: Remia Knoflooksaus, Jumbo Cheddar Kaas, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Hamburgerbroodjes. Välipalat/Muut: Croky Paprika Chips, Thee met Suiker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|