Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1417 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 95,08g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Canela, Café, Plátano, Haricaman Copos de Avena Suaves, Hacendado Bebida de Soja Zero, Mercadona Mezcla de Semillas. Lounas: Canela, Cebollas Rojas, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Hacendado Quinoa, Hacendado Migas de Coliflor, Pepino, Hacendado Yogur Griego Ligero, Mostaza, Aceite de Oliva. Päivällinen: Viking Queso Azul Danés Danablu, Huevo, Hacendado Ciruelas Desecadas sin Hueso, Hacendado Cottage Cheese, Champiñones, Consum Espinacas, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, El Pastor Queso Fresco Light. Välipalat/Muut: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Dejuan Pan de Higo con Almendras, Flor de Burgos Queso Fresco Batido, Hacendado Miel de Flores . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|