Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1755 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 71,74g | Hh: 201,09g.
Aamiainen: Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Водный Мир Икра Минтая , Ферма Масло Сливочное 73%, Зеленый Лук, Яйцо, Коник Сік Яблучно-Полуничний. Lounas: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Päivällinen: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Лук, Світ М'яса Яловичина в Чамані, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная с Мясом, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Onur Айран, Коник Сік Яблучно-Полуничний, McDonald's Капучино Маленький , Galicia Томатный Сок, Мандарины, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|