Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 75,42g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Äpfel, DM Bio Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Basis Porridge, Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Granatapfel. Lounas: Gouda, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, DM Bio Kakao Nibs, Magerquark, Granatapfel. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|