Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1617 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 36,92g | Hh: 211,98g.
Aamiainen: Coop Frollini con Grano Saraceno e Zucchero di Canna, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Focaccia Ripiena, Pizza Margherita. Päivällinen: Carrefour Veg Maionese Veg, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carote, Burro, Mais, Porri, Zucca. Välipalat/Muut: Cioccolatino, Coop Cioccolato Fondente Extra. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|