Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1858 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 122,13g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Emmi Cafe Latte High Protein, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Power System High Protein Bar Banane, Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Päivällinen: Iglo Rahm-Farmers, Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Billa Cremeschnitte , Resch & Frisch Nougatcroissant, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|