Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
800 kcal
|
Rasva: 18,40g | Prot: 111,55g | Hh: 53,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Креветки, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|