Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1734 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 76,37g | Hh: 184,69g.
Aamiainen: Alnatura Haferflocken, Weintrauben, Feigen, Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: ESN Designer Bar Coconut, Dolce Gusto Cappuccino. Päivällinen: Grünländer Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Lieken Urkorn Kommissbrot, Havita Caesar Salat, BioBio Joghurt Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|