Päiväkirja - Willi Wühlmaus, 09 marras 22

Profiili - Willi Wühlmaus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Puuh, das war eine Krampferei! Seit ich nicht mehr täglich draussen auf dem Bike strampele, habe ich echt Mühe. Das Spinningrad im Keller macht nicht halb so viel Freude....

89,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg. Vielä jäljellä: 4,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:

2130 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,5 kg viikossa

44 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

einen Fernseher oder Laptop in den Keller stellen und es darf nur noch gekuckt werden während dem strampeln. oder ein spannendes Hörbuch und wenn du wissen willst wie's weiter muss gestrampelt werden.

09 marras 22 jäseneltä: Kimbo Jones

@Kimbo: Ich verkürze mir die Zeit während des Strampeln mit dem eReader und höre dabei mit Stöpseln Techno/Metal/Hardrock. Leidere dauert die Stunde bei mir gefühlt zwischen 90 und 120 Minuten. Aber was solls... der Speck muss weg!!!

09 marras 22 jäseneltä: Willi Wühlmaus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Willi Wühlmaus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Willi Wühlmaus, 09 marras 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Willi Wühlmaus