Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 76,93g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Açafrão, Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Tomates, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Nescau Achocolatado, Languiru Leite sem Lactose, Isabela Cream Cracker. Lounas: Carne de Vaca Assada, Frango Assado, Macarrão, Bombom de Morango. Päivällinen: Mangas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Padaria Pão Francês, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josiéle Machado
|