|
Getting rid of that last pound is such a painful process. It’s slow going but I’m getting there. Happy Wednesday my friends.
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 16,33g | Prot: 50,91g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Mashed Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Cod. Päivällinen: President's Choice Gourmet Barbecue Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Välipalat/Muut: Nestle Aero (Mini), Iceberg Vodka, Red Table Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2499 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 2 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes it is painful! Happy Wednesday 😊
09 marras 22 jäseneltä: Lindafitter
|
To make matters a little more depressing, hubby decided to join me on my journey. He is very competitive in everything he does, even with me. I’m all for him losing weight for his health but he’s at 25 pounds lost now. I guess he won this one too. 🫤 Oh well, at least it’s good for him. 🙂
09 marras 22 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|