Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 49,07g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Wonnemeyer Thunfisch Brotaufstrich, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Kamps Graubrot. Lounas: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, K-Classic Dreikorntoast, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. Päivällinen: Käfer Ciabatta mit Oliven, Block House Salat Dressing American, Brändle Knoblauchöl, Block House Salat Dressing French, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Mars Mars Minis . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|