Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
2096 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 154,54g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Изюм, Милава Творог 6%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Картошка Вареная, O Green Кукуруза Десертная, Куриное Филе Вареное, Морковь, Горчица. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Изюм, Националь Семена Кунжута, Ашан Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Pretto Сыр Рикотта, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Изюм, Ашан Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milala-100
|