Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1625 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 101,82g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Twix Mini, Norven Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Желатин Пищевой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка в/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Булочка с Маком . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|