Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 115,43g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Linessa Mozzarella Light, Lidl Haferflocken, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, الموز, الجوز, مكسرات الكاجو. Lounas: Callowfit Tomato Ketchup, Callowfit Mayo Style, Harry Eiweißbrot, بطاطا, فخذ الدجاج (دبوس). Päivällinen: الجزر, Diamant Würfelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|