Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2258 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 153,03g | Hh: 298,12g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный). Lounas: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с яблоком, Блины с творогом. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|