Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1729 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 130,35g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Globus Eiweißbrot, Grünländer Würzig. Lounas: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Rosenkohl, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Välipalat/Muut: Aldi Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|