Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1194 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 68,64g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Финик, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|