Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1788 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 106,83g | Hh: 221,00g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Margarine, Sauerkirschmumpe, Milram Frühlingsquark, Weizenbrötchen Eigen. Lounas: Kaufland Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Vollkornnudeln. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Marmelade, Lätta Margarine, Ei, Quarkbrot Eigen. Välipalat/Muut: Banane, Protein Works Vegan, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickiesFrau
|