Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 58,73g | Hh: 213,05g.
Aamiainen: Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Пингвиненок Понго Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Белый Хлеб, Котлета Свиная, Люма Макаронные Изделия , Капуста Тушеная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Шоко-Браун, Белый Хлеб, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryanaRik
|