|
Após gestação gemelar, retornando com muita paciência a luta!
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1237 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 75,86g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Alface, In Natura Tomate, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Camarão, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Milho Verde Cozido, In Natura Tomate, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Alface. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Não tenha pressa pra eliminar, gestação mexe com todo o organismo e ele volta aos poucos mesmo. Basta ter foco e paciência.
11 marras 22 jäseneltä: Keli Rocha
|
você está de quanto tempo pós parto? já voltou a fazer exercícios?
11 marras 22 jäseneltä: thaisperazolo
|
Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼❤️
11 marras 22 jäseneltä: lJéssical
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BiaOliSouza
|