Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1841 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 122,60g | Hh: 173,16g.
Aamiainen: Huevo Duro, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Plátano, Notco Not Milk, Mi Tierra Semillas de Chia. Lounas: Kiwi, Lechuga, San Jose Croqueta de Jurel, Puré de Papa. Päivällinen: Puré de Papa, Tomates, San Jose Croqueta de Jurel. Välipalat/Muut: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Supletech Women Whey Protein, Café Descafeinado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Sanissimo Salmas , Notco Not Milk, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Supletech Women Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|