Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1175 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 43,98g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Творог 1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Магнит Банан, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Донской Молочник Мацони 0,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Päivällinen: Дружба Сыр Плавленый, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Белая Зимняя Тыква, Liebendorf Сыр Маасдам, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Global Village Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Кремлина Финик Шоколадный, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|