Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1594 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 74,12g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные . Päivällinen: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|