Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2014
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2014:
|
1743 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 100,28g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn, Milfina Butter, REWE Bio Quark Magerstufe, Marmelade. Lounas: Milfina Butter, Hofpfisterei Öko-Dinkel-Grünkern-Vollkorn. Päivällinen: Gurke (Geschält), Alpenmark Maasdamer, Roggenbrot, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Yogosan Sahnejoghurt, Hefezopf. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Roller, Äpfel. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FräuleinAh
|