Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1405 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 81,15g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: 삶은 계란. Lounas: 완자, 팟타이. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, 밥, 찐고구마, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|