Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1112 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 68,61g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог Литовский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Малиновое. Lounas: Мираторг Чиабатта Цезарь. Välipalat/Muut: KDV Конфеты Шантарель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|