|
Berat 53,6 kg stuck dari maret 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1040 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 38,25g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: So Good Naget Ayam Kombinasi, SuperIndo Telur Omega, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|