Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1224 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 114,37g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Желатин Пищевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из трески в духовкн. Päivällinen: Twix Mini, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|