Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 114,51g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Мираторг Винегрет с Ароматным Маслом, Огурец (с Кожурой), Свинина с подливкой, Макароны из твердых сортов. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка отварная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|