Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2014
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2014:
|
2004 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 242,32g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuter Quark, Vollkornbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Apfel, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Bellasan Pflanzen Creme. Päivällinen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell, Rolffes Krusten-Karree, Brunch Balance mit Joghurt, Vollkornbrot, Aldi Delikatess Lacksschinken. Välipalat/Muut: Äpfel, Mineralwasser, Edeka Edeka Milder Frucht Joghurt 3,8, Mineralwasser. lisää...
|
|
3944 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Muss besser aufpassen,habe das Gefühl das ich wieder in die alten Angewohnheiten gehe,mit dem Essen.Gewicht bleibt sehen.Ich hoffe das es sich nächste Woche wieder ändert.
03 marras 14 jäseneltä: gruft
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|