Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 47,97g | Hh: 208,64g.
Aamiainen: Хороль Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики, Samyang Curry Noodle. Lounas: Оттоги Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Хороль Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roar.dinosoar
|