Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 125,30g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Русский Хлеб Батон Ароматный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Лук, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Кабачок, Говядина Лопатка. Päivällinen: Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Хурма, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|