Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
881 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 68,36g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Форель Слабосильная Ростфиш, Магнит Яйцо Варёное, Artfruit Голубика, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Лук, Ашан Шампиньоны, Belster Сыр Пармезан, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Китайская Капуста. Päivällinen: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|