Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1031 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 46,25g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творожок Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Чай, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Ленивые Вареники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|