Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 129,15g | Hh: 55,93g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Село Зелёное Сыр Российский Молодой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. Päivällinen: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Равис Грудка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|