Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 70,59g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Картофельное Пюре, IL Патио Греческий Салат. Päivällinen: из Лавки Сыр Легкий, Помидоры, Курица в соевом соусе для бутеров. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|