Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2011
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 38,40g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Oats So Simple - Golden Syrup. Lounas: Parmesan & Basil Dip, Carrot & Coriander Falafels, Spinach & Feta Parcels. Päivällinen: Miso Soup, Chocolate mochi, vegetable gyoza, Tamago nigiri, Pumpkin Korroke. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheonamcc
|