Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1366 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 45,23g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Топ Шеф Торт Миндальный, Чай, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Päivällinen: Astoria Бургер Соус, Пятерочка Сливы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|