Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
2067 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 90,17g | Hh: 304,73g.
Aamiainen: Salatgurke, Radeberger Lachsschinken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Berger Wellness Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrot. Lounas: Hallo Pizza Pizzabrötchen Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Päivällinen: Sharon, Just Spices Hähnchengewürz, Bonduelle Gold Mais, Kellogg's Crunchy Nut, Milbona Skyr Blaubeere. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|