Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2053 kcal
|
Rasva: 117,56g | Prot: 118,11g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Bonvida Грецкий Орех, Зеленое Яблоко, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Останкино Шашлык из Свинины, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Данон Актимель Черника-Ежевика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|