Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 102,61g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Danone Йогурт 1,5%, Зеленая Линия Кремчиз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Булгур Приготовленный . Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Danone Йогурт 1,5%, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный , Стоинг Казеин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Здорово Йогурт 1,5%. Päivällinen: Брокколи, Midori Эдамаме, Сиртаки Фета, Мистраль Киноа Вареная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Мартини Просекко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|