Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 139,55g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам, Ларец Сыр Классический, ВкусВилл Страчателла 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Тунец, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Ларец Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Умалат Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: ВкусВилл Тунец. Välipalat/Muut: FITKIT Печенье Глазированное Кокос-Ваниль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|