|
на завтрак кусочек масла и кофе со сливками. сегодня меня ждёт бешеный день с очередями в казённых учреждениях ..
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1202 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 82,67g | Hh: 13,35g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Капучино, Петмол Сливки 33%, Холодец Домашний. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|