Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1530 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 66,93g | Hh: 207,66g.
Aamiainen: Coombs Кленовый Сироп, Рузское Молоко Масса Творожная с Изюмом, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Lounas: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Зерна Граната, Рузское Молоко Сметана 10%, Дайкон, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Королек, Ашан Варенец. Välipalat/Muut: Фрутоняня Печенье Овсяное, Coffee Like Латте (200мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|