Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1432 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 118,16g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники на пару. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Макрурус. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|