Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1281 kcal
|
Rasva: 105,20g | Prot: 73,19g | Hh: 8,33g.
Lounas: Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polibiruk
|